Наконец-то рядом с тобой мужчина, с которым можно ощутить себя женщиной, с которым хочется стать ближе,, получать наслаждение, как вдруг… женщина вспоминает о том, что для всего вышеперечисленного ей придётся снять одежду, и показать партнёру своё тело. А многие женщины, увы тела своего стесняются. И вместо обещанного удовольствия мучаются чувством стыда, зажимаются, либо начинают позировать, стараясь предстать перед возлюбленным самыми привлекательными частями. Что это за безобразие? Нужно ли заслуживать право на близость идеальной фигурой? И почему женщины с идеальной фигурой могут стесняться своего тела так же, как женщины не стандартной красоты? Давайте попробуем разобраться!

Когда впервые возникает стыд за свое тело?

Впервые чувства стыда к своему телу формируется в возрасте с 3 до 5 лет. До этого времени девочка считает своё тело совершенным, полностью принимает его, испытывает любопытство к нему и потребность с ним познакомиться. Очень важно, чтобы родители ставили социальные рамки ребёнку, например, что «На людях не принято ходить голышом», но ставили эти рамки с любовью и бережно. По факту, чаще мы получали их в формате: «Да как тебе не стыдно!!! Голой!!! При людях!!! Увидят-засмеют! Стыд и срам!!». И это, не говоря уже о неодобрительных высказываниях в адрес самих гениталий.
Отсюда у многих женщин из детства выносится ощущение что голое тело — это стыдно, не красиво, а уж противоположному полу и вовсе срам его показывать.

Чуть позже, взрослея, когда женщина смотрит  фильмы, она все же понимает, что секс может быть красивым, но здесь опять проблема – актрисы красивые, совершенные, их тела соответствуют канонам моды, свет в студии выставлен идеально. А уж у актрис тело и вовсе не похоже на тело обычной женщины. Все вышеперечисленное ещё больше обостряет не уверенность в своей женской  привлекательности.

При этом стоит заметить, что чем выше ценность партнера для женщины, тем больше у неё желание понравиться ему, а отсюда желание спрятать свои недостатки, неестественность или желание позировать, ментальный контроль процесса, невозможность расслабиться и как следствие получить удовольствие. Интересно, что если партнер не расценивается женщиной, как потенциальный избранник и заинтересованность в нем низкая женщина намного меньше заостряет внимание на том, как она выглядит и чаще получает удовольствие.

Скрыть свою застенчивость от партнера на первых порах возможно, но это не имеет смысла, поскольку вам не удастся делать это долго, и к тому же на это будет уходить все ваше внимание во время близости.

Как помочь себе принять своё тело рядом с мужчиной?

Проблему нужно решать, и пока вы не дошли до сексолога, начните вести эту работу самостоятельно.
Как же сделать так, чтобы мысли о несовершенствах своего тела вылетели из головы во время секса? Как помочь себе принять своё тело и раскрываться во время близости? Осознать: ваш партнёр возбуждён, ему хочется заняться вами сексом больше, чем пристально разглядывать ваше тело.

Помнить о том, что во время возбуждения внимание к деталям притупляется, есть только восприятие общей картины. А если возбуждение мужчины сохраняется- эта общая картина ему очень даже нравится.

Посмотреть от противного: разве вы детально разглядываете своего партнера вместо того, чтобы заниматься с ним любовью?  Осматриваете морщины, объём талии, длину щетины, наличие вросших волосков. Будьте честны с собой – Ваш партнёр не совершенен, и при этом он нравится Вам и возбуждает Вас. Поэтому, если этот мужчина хочет быть с вами — Вы его возбуждаете тоже. Он сейчас думает на о вашей широкой душе или интеллекте, ни о вашем вашим тонком юморе, в конечном счёте он хочет быть именно с вашим телом, таким какое оно есть!

Дайте телу достойную оправу. Если испытываете чувство неуверенности, вы можете начать с красивой упаковки, с роскошного белья. Не для того, чтобы спрятаться, а для того что бы себя украсить. И постепенно раз за разом снимать элементы этой «красивой упаковки» по мере того как в ваших отношениях с партнером будет появляться больше доверия и сердечной близости.
Когда в ваших отношениях будет достаточно доверия, вы можете признаться партнёру в своей застенчивости и попросить поддержать вас, например, комплиментами.

Почему партнёр может сам указывать на недостатки вашей фигуры?

К сожалению, бывают случаи, когда партнер сам указывает на несовершенства партнерши – как быть тогда? Во-первых, разберёмся, почему такое происходит: здесь может быть два основных варианта.

Либо у мужчины нет ценности этой женщины и по этому поводу он пользуется случаем, чтобы самоутвердиться за её счёт. В этом случае, конечно рано или поздно вы распрощаетесь с этим мужчиной, поскольку раз дела обстоят так, постель будет не единственным местом, где он за ваш счёт само утверждается.
Либо второй вариант– слишком сильная самокритика у женщины. Рано или поздно партнёр начнёт смотреть на Вас вашими собственными глазами. Поэтому: Больше комплиментов своему собственному телу. Больше любви к телу. В конце концов, как вы себя декларирует, так вас и видят окружающие.

Забота о своем теле сменяется любовью к себе и повышает самооценку

Мы любим то, о чем заботимся и во что вкладываем время, деньги, усилия, то что мы балуем, то, к чему относимся с должным уважением  и презираем то, к чему относимся потребительски, на что всегда не хватает времени, на что жалко денег, так устроенна наша психика. Больше нежной и любящей заботы о своей красоте и здоровье, не для партнера, – для себя!  Займитесь телесными практиками, танцами или спортом, наряжайтесь или посещайте спа салоны и косметолога, вкладывайтесь в себя и в заботу о себе любым комфортным для вас способом и  постепенно вы привыкните  принимать это как должное, так забота сменится любовью к себе. Наслаждайтесь главным, опуская детали!

Время чтения: 3 минуты

Автор Мария Пермякова, профессиональный психолог, член Международной ассоциации генеративных изменений