Выученная беспомощность

Именно сейчас, когда казалось бы многие из нас могут расслабиться и заняться тем, о чем давно мечтали, многие напротив теряют мотивацию.
⠀
Причиной этого становится выученная беспомощность, которая к сожалению, под влиянием происходящих событий, развивается сейчас у многих.
⠀
Как это происходит?
⠀
Невозможность влиять. То, что происходит вокруг Вам не нравится, но сделать ничего не можете. Приходит чувство беспомощности.
⠀
Нелогичность последствий. Правила меняются день за днём. Кто-то нарушает их на Ваших глазах и нет последствий, но в один прекрасный момент, Вы можете быть за это наказаны. И это рождает негодование, апатию и ощущение безысходности.
⠀
Постоянные попытки изменить ситуацию, которые никак не увенчаются успехом. Появляется чувство отчаяния.
⠀
Замечали ли Вы у себя признаки выученной беспомощности?
⠀
✖️Пропало желание действовать, тк считаете это бессмысленным.
✖️Начали плыть по течению.
✖️Стали бояться амбициозных целей.
✖️Предпочитаете не загадывать на будущее.
✖️Выбираете только самые простые и безопасные задачи.
✖️Начали торговаться с собой, что не очень-то и хотелось Вам той заветной мечты.
✖️Страшно начинать новое.
✖️Ощущаете неуверенность в своих силах.
⠀
Ложечки найдутся, а осадочек останется…
⠀
Через несколько недель или месяцев внешние обстоятельства изменятся, а привычка к выученной беспомощности останется. И будет мешать Вам жить.

Заберите чек листы и работайте по ним каждый день