ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА

Психика — это Ваша индивидуальная способность отражать объективную реальность этого мира
своим субъективным способом.
⠀
Здоровая психика отражает реальность максимально приближенно
к действительности и человек остаётся объективен, реалистичен и, как следствие-благополучен и эффективен.
⠀
Однако, у большинства людей эта функция искажена.
⠀
Почему психика начинает отражать реальность необъективно:
⠀
Нарушены опоры.
В моменты тревоги и стресса мир видится абсолютно искаженным.
Закончились ресурсы.
⠀
Дефицит ресурсов.
Нет смелости и сил увидеть вещи такими, какие они и есть.
⠀
Внутренняя незрелость и инфантильность.
Способность смотреть на мир лишь глазами испуганного ребёнка, где Вы маленькие, а обстоятельства большие.
⠀
Психологические защиты.
Из-за личных травм включились защиты, мешающие объективному отражению реальности и Вы по инерции используете их уже давно неуместно ситуации.
⠀
Примеры необъективного отражения реальности:
⠀
Обиды на родителей чаще всего Ваше субъективное отражение их поведения, направленного на заботу о Вас.
⠀
Непонимания в отношениях с партнером происходят, когда каждый видит в поведении другого то, чего там на самом деле нет.
⠀
Неадекватная самооценка всегда связана с необъективным отражением своего собственного образа.
⠀
Зависимость от партнёра или работодателя базируется на том, что Вы видите в нем качества или свойства, которых там нет, и ошибочно представляете, что только он может закрыть в Вас некую потребность.
⠀
Годами нарезающиеся задачи остаются таковыми за счёт нереалистичного восприятия их масштаба или иллюзорного ощущения собственной ничтожности в сравнении с ними.